2014-03-06 | 23:09:12 | Kategori: Allmänt

Äntligen tillbaka

Känns så skönt att vara tillbaka i gymmet! Tränade en och rumpa idag. Höjde från 22 till 27 kg ( squats ) känns bra :)  
Idag körde jag 
2x20 squats utan vikter som uppvärmning, lite jogging på plats. 
3x10 utfallssteg/ben med 4 kg i vardera hand. 
2x1 minuts planka
3x10 squats med 27 kg
3x10 kg leg curls 32 kg 
3x10 inre lår 50 och 45 kg 



Nu känns det vill jag säga. :)

Bu ska jag fortsätta plugga och stirra på mitt underbara nya ljus ! 
-Mimo 

0


    Namn:
    Kom ihåg mig?

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:

      Om bloggen
      Vi är sju tjejer som bloggar här, ni som läser kommer följa oss genom våra dagar och genom våra framsteg, både träningsmässigt och hälsomässigt. Vi kommer blogga om diverse ting, så som träning, mat och allmänna saker. Hoppas ni kommer gilla bloggen och det kommer bli väldigt roligt att motivera sig själv och andra.
      Mimo
      Hej jag heter Mimo och är född 94. Jag spenderar mestadels av min tid i Uppsala, där jag studerar. När jag var yngre provade jag nog alla sporter, favoriterna var fotboll och dans. Är fortfarande en fotbollsnörd men jag spelar inte, utan är en väldigt passionerad ”matchtittare”. Har tränat på gym sedan februari 2013, och nu börjar jag ta det mer seriöst. Planen är nu år 2014 att börja gå på bland annat Yoga. Jag tror det kommer bli jätte kul att se sina framsteg på bloggen men även att motivera andra. Hoppas ni kommer gilla denna blogg, blir motiverade och glada.
      Sofia
      Jag heter Sofia och jag är 16 och bor i Stockholm. På senaste tiden har träning, hälsa och välmående blivit ett stort intresse för mig. Ska bli jätte kul och intressant att blogga om det nu! Jag gymmar 5 gånger i veckan på sats och älskar det!
      Rebecca
      Rebecca heter jag, är 19 år och spenderar största delarna av mina dagar i Uppsala där jag pluggar till veterinär. Som liten prövade jag på lite olika sorters sporter men föll aldrig för någon. Dock har jag alltid tyckt om friluftslivet, så det är vandringen jag får tacka för att jag inte rulla fram. Men nu efter att min kropp i princip har fått vila i antal år har min vän Mimo tagit på sig uppdraget att bli min ”PT” och tillslut lyckats få mig att börja träna (någorlunda) ordentligt. Så nu ska det bli spännande att se vart det här leder!
      Amanda J
      Jag heter Amanda, är 16år och bor i Umeå. Enda sen jag var liten har jag alltid hållit på med nån sport. Har hållit på med friidrott, fotboll och innebandy. Men i höstas la jag fotbollsskorna på hyllan och satsar nu fullt ut på innebandyn som jag spelar med thorengruppen i div2. Mat och träning har alltid varit viktigt för mig, och de ska bli superkul å få dela med mig av de till er:)
      Idun
      Jag heter Idun och är 14 år och bor i Malmö. Jag har alltid varit väldigt intresserad av mat och är uppvuxen med så mycket nyttig och ekologisk mat som möjligt. I oktober 2013 gick jag igen om stor ryggoperation som gjort att jag inte fått träna förens nu. Är taggad på att komma igång med träningen så denna bloggen blir perfekt motivation för mig.
      Isabelle
      Jag heter Isabelle och är 16 år. Går på gymnasium i Stockholm och jag bor en bit därifrån. Jag har nu börjat mitt "hälsosamma liv" för att jag känner att det behövs, inte bara fysiskt utan psykisk också. Jag tränar på gym och går nu också på salsa en gång i veckan!
      Amanda L
      Hej, Amanda heter jag, är 18 år och bor i Laholm! Jag är väldigt intresserad av hälsa och träning, så det ska bli kul att dela med sig på den här bloggen med dom andra tjejerna!
Translate
Senaste inlägg