thinkfitness.blogg.se

Något som jag tycker är extremt viktigt är att alltid tänka på vad man säger runt andra människor, det är väldigt, väldigt lätt hänt att man råkar säga något som man inte borde utan att man ens vet om det, man måste tänka på att det alltid är olika för alla människor, vi är så himla olika, har olika åsikter, och många saker som handlar om träning och kost kan vara mycket triggande för så många mer än man tror.

 

Vem har inte hört någon i omklädningsrummet säga saker som "jag är tjock" eller "jag måste verkligen gå ner i vikt"? Jag tror att alla har hört det, och det är kanske inget man tänker på men det finns folk runt omkring er! Det går inte att säga så, det spelar ingen roll om du är större eller mindre än alla andra, det kan vara väldigt triggande för personer med ätstörningar och många andra mår också dåligt av att höra sånt, så var väldigt försiktig och prata absolut inte om vikt runt andra människor som du inte känner.

 

Att vara tjock är inte dåligt, alla människor har inte samma ämnesomsättning, och nu menar jag inte att det är bra att ha en ohälsosam livsstil, absolut inte, det är viktigt att äta rätt och motionera men våra kroppar är så himla olika och det är många som dömer andra människor för att de är större, men dom kan ha en sjukdom eller bara en annan ämnesomsättning. Och en annan viktig sak är att ätstörningar är inte bara att vara för smal, det finns folk som äter för mycket, att komma ur sånt är verkligen jättesvårt och man ska inte döma så heller. 

 

Kommentera aldrig hur mycket någon äter, hur lite någon äter, inte något över huvud taget som har med deras matvanor att göra, inte heller något om andras kroppar, det är bättre att hålla sånt för sig själv för det kan göra så otroligt ont att få höra.